biuro podróży

 Salon sprzedaży w Opolu
ul. Ozimska 26/2, 45-058 Opole
tel. 0 77 42 32 833
O nas Praca Linki Kontakt
SUPER PROMOCJE
ZOBACZ KONIECZNIE
    • Polska » Wybrzeże Bałtyku

      Powrót do wyników wyszukiwania  Dąbki - obóz Fitness i Sport


Dąbki - jedna z najpiękniej usytuowanych i najczystszych nadmorskich miejscowości uzdrowiskowych w Polsce, położona między Jeziorem Bukowo, a Bałtykiem, w pobliżu Darłowa. Tutaj szeroka plaża, jezioro i rozległe tereny leśne stwarzają wyśmienitą okazję do rozmaitych aktywności na obozach. Znajdziecie się w ośrodku "Carbo" położonym w Dąbkach na ogrodzonym i oświetlonym terenie, graniczącym bezpośrednio z obszarami leśnymi Mierzei Bukowskiej. Zaledwie ok.100 metrów będzie dzielić Was od nadmorskiej plaży i ok. 50 metrów od brzegu Jeziora Bukowo. Zamieszkacie w jednym z 2 trzykondygnacyjnych pawilonów hotelowych. Będziecie korzystać w budynku głównym z jadalni, kawiarni z salą dyskotekową i słonecznym tarasem, sali telewizyjno-tanecznej, bilardu i tenisa stołowego. Do dyspozycji uczestników będzie boisko do siatkówki, koszykówki i piłki nożnej, plac zabaw, miejsca na ogniska, a w budynkach hotelowych - 8 salek telewizyjnych. O Wasze bezpieczeństwo i animację czasu wolnego zadba profesjonalna kadra wychowawców i instruktorów. 4 bloki tematyczne wspólne dla wszystkich obozów zapewnią Wam wysoki poziom atrakcji. Zajęcia sprawnościowe i rekreacyjne: zaprawy poranne, kąpiele w morzu, aerobik w wodzie, rozgrywki sportowe, wodna olimpiada, musztra, biegi sprawnościowe, zabawy z chustą animacyjną, zajęcia gimnastyczne na plaży, dyskoteki, ogniska. I pomoc: szkolenie ze wstępnej pomocy przedmedycznej, rozpoznanie sytuacji zagrożenia życia, ocena obrażeń poszkodowanego, ćwiczenie wzywania pomocy, zabezpieczenie miejsca wypadku, tamowanie krwotoków i opatrywanie ran, transport rannego w trudnych warunkach terenowych, symulacja akcji ratowniczej. Orientering: wędrówki na orientację, nocne wyprawy, "czytanie mapy", nauka posługiwania się busolą, odnajdywanie północnego kierunku, ustalanie najkrótszej drogi do celu, wyznaczanie azymutów. Wycieczki piesze i rowerowe: szlakami i duktami leśnymi tej części wybrzeża.

Zakwaterowanie:
Ośrodek Wypoczynkowy „CARBO” -  pokoje typu studio 2+2 i 2+3-osobowe z łazienkami i balkonami. Położony w Dąbkach na ogrodzonym i oświetlonym terenie, graniczącym bezpośrednio z obszarami leśnymi Mierzei Bukowskiej. Zaledwie ok.100 metrów będzie dzielić Was od nadmorskiej plaży i ok. 50 metrów od brzegu Jeziora Bukowo. Zamieszkacie w jednym z 2 trzykondygnacyjnych pawilonów hotelowych. Będziecie korzystać budynku głównego, w którym mieści się jadalnia, kawiarnia z salą dyskotekową i słonecznym tarasem, sala telewizyjno – taneczna, bilard i tenis stołowy. Do dyspozycji uczestników będzie boisko do siatkówki, koszykówki i piłki nożnej, plac zabaw, miejsca na ogniska, a w budynkach hotelowych – 8 salek telewizyjnych.

Program:
Obóz Fitness i Sport „Be Fit” (10-14 lat), (14-18 lat)
Chcesz być w pełni formy i mieć świetną sylwetkę? Nie zwlekaj, pakuj się i zaczynaj! Przed Tobą: step trening: zajęcia o wysokiej intensywności z wykorzystanie stepów; zawierają taneczne układy choreograficzne mające na celu redukcję tkanki tłuszczowej, a przede wszystkim zwiększenie wytrzymałości organizmu; główny nacisk położony jest na mięśnie ud i łydek; metodyka prowadzenia zajęć będzie dostosowana do każdego uczestnika. Turbo spalanie – zajęcia nastawione na dużą intensywność ćwiczeń (interwały), a co za tym idzie duże spalanie. Poprawiamy na nich kondycję oraz modelujemy swoje ciało. Aeroboks – bardzo intensywny trening, na którym uczestnicy wylewają „siódme poty”, ale przynosi im to mnóstwo radości; będą wykonywać ciosy, wykopy i uniki w rytm muzyki; podczas treningu będą ćwiczyć całe ciało, spalą kalorie i nauczą się podstaw samoobrony. TBC, BPU – ćwiczenia wzmacniające i kształtujące całę ciało, wykonywane w rytm muzyki, ale bez choreografii; podczas zajęć wykorzystywane będą różne akcesoria (piłki, hantle, maty, taśmy oporowe). Dance: zajęcia z choreografią wykonywane w rytm muzyki (dance, hip-hop, funky) poprawią kondycję, koordynację i pamięć ruchową; tworzenie własnych, małych układów choreograficznych rozwinie twórczo i poprawi samoocenę; wprowadzi też w atmosferę radosnej zabawy dzięki czemu wysiłek fizyczny stanie się przyjemniejszy. Aquafitness: zajęcia niewymagające umiejętności pływania; wykonywane będą w wodzie; ćwiczenia pomogą harmonijnie ukształtować sylwetkę, wysmuklić i ujędrnić ciało; opór wody stanowić będzie doskonały ciężar wzmacniający mięśnie, a ćwiczenia w odciążeniu ochronią stawy i zredukują skutki kontuzji i urazów; zajęcia doskonale oswoją z wodą osoby niepływające. Zawody sportowe: siatkówka plażowa, koszykówka, piłka nożna, pokonywanie mostu linowego, tenis stołowy, wyścigi w bumperballach. Zajęcia gimnastyczne: na plaży i w lasach wydmowych, trickline (chodzenie i akrobatyczne ewolucje na taśmie), wykonywanie zadań w 3 osobowych „Spodniach Clowna”, wyścigi na szczudłach i nartach wieloosobowych, wyścigi w walcu wodnym i skoki na wodnej trampolinie. Streching i relaksacja: w lesie i nad brzegiem morza. Obóz nie tylko dla dziewczyn, lecz dla wszystkich, którzy chcą rewelacyjnie wyglądać i zrobić to w sposób ciekawy i nietuzinkowy. Mile wdziane jest, gdy uczestnicy zabiorą ze sobą także własne akcesoria i przyrządy fitness.

Świadczenia:
Zakwaterowanie: Ośrodek Wypoczynkowy „CARBO” 10 noclegów pokoje typu studio 2+2 i 2+3-osobowe z łazienkami i balkonami. 
Wyżywienie: całodzienne (3 posiłki + podwieczorek) w stołówce ośrodka. Śniadania i kolacje w formie bufetu, obiad serwowany do stolika. Pierwszy posiłek: kolacja w dniu przyjazdu, ostatni posiłek: śniadanie w dniu wyjazdu oraz prowiant na drogę powrotną. Wyjazd dziecka wymagającego specjalnej diety możliwy jest tylko po uzyskaniu zgody organizatora, najpóźniej na 21 dni przed rozpoczęciem turnusu (dieta może być dodatkowo płatna). Zapewniamy uczestnikom stały dostęp do wody pitnej na terenie ośrodka.
Transport: autokarem z klimatyzacją.
Ubezpieczenie: NNW – 15.000 PLN.
Opieka kadry pedagogicznej i instruktorskiej. Dojazdy lokalne. Realizacja programu.

Program fakultatywny:
Wodny walec zorbingowy – 10 zł
Trampolina wodna – 10zł. 
Mega-piłkarze – 10 zł. 
Paintball – 30 zł za 100 kul.

Informacje praktyczne:
Kadrę stanowić będą: ratownicy wodni, tancerze, instruktorzy pływania, windsurfingu, survivalu, paintballa, fitness, pierwszej pomocy i strzelectwa sportowego. Ze względu na warunki atmosferyczne i stan psychofizyczny większości uczestników program może ulec zmianie. Wszystkie zajęcia odbywać się będą z zastosowaniem wszelkich niezbędnych elementów zapewniających bezpieczeństwo (kaski, uprzęże asekuracyjne, kamizelki asekuracyjne, maski ochronne, mundury). Dodatkowo od każdego uczestnika pierwszego dnia pobytu pobierzemy kaucję w wysokości 30 zł na pokrycie ewentualnych strat spowodowanych przez niego w sprzęcie lub w wyposażeniu ośrodka. Jeśli takich strat nie będzie – kaucję w całości oddamy w dniu wyjazdu. Wymagany ekwipunek – legitymacja szkolna, mały plecak, śpiwór (obóz „Misja specjalna”), karimat, ciepły sweter lub polar, dres sportowy, kurtka przeciwdeszczowa, buty turystyczne, scyzoryk, latarka z zapasem baterii, letnie nakrycie głowy i okulary słoneczne, krem ochronny z filtrem UV, strój kąpielowy; mile widziane: busole, instrumenty muzyczne, aparaty fotograficzne, własna muzyka na płytach CD.

Planowany przyjazd do ośrodka w godz. 19:00- 20:00.
Planowany wyjazd z ośrodka w godz. 06.00- 07.00.
Dojazd własny: przyjazd nie wcześniej niż o godz. 18.30, wyjazd nie później niż o godz. 08.00.

 

Warunki uczestnictwa   |   Kontakt i pomoc w wyborze oferty

Terminy i ceny:

Kod obiektu: DABKI CARBO FITNESS I SPORT PAX FB
Dąbki - obóz Fitness i Sport
Numer grupy
Data od
Data do
Cena
Transport
Rezerwuj
ŁPO D0625
25.06.2018
05.07.2018
Sprzedaż zakończona
Pokaż rozkład jazdy
x
ŁPO D0706
06.07.2018
16.07.2018
1799,00 zł
Pokaż rozkład jazdy
ŁPO D0717
17.07.2018
27.07.2018
1799,00 zł
Pokaż rozkład jazdy
ŁPO D0728
28.07.2018
07.08.2018
1799,00 zł
Pokaż rozkład jazdy
ŁPO D0808
08.08.2018
18.08.2018
1799,00 zł
Pokaż rozkład jazdy
ŁPO D0819
19.08.2018
29.08.2018
1799,00 zł
Pokaż rozkład jazdy

Powrót do wyników wyszukiwania  Powrót do wyszukiwarki

drukuj
Opublikowane na stronach internetowych www.almatur.opole.pl materiały, informacje lub ceny nie stanowią oferty w rozumieniu przepisów kodeksu cywilnego.
Copyright © 2007 - 2018 Almatur-Opole Sp. z o.o.



Ta witryna używa plików cookie, dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookie zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Więcej informacji o plikach cookie. Zrozumiałem